خواص سیاه دانه با عسل برای تنبلی تخمدان

برای مثال، باعث محافظت از غدد درون‌ریز بدن و تعادل هورمون‌ها می‌شود. همان‌طور که می‌دانید، عملکرد منظم هورمون‌ها و تخمک‌گذاری به موقع، نقش موثری در بارداری موفق دارد. به علاوه، آشواگاندا استرس را مدیریت می‌کند و حاوی ترکیبی به نام جینسنوزید است که خواص ضدالتهابی دارد. وقتی از درمان قطعی تنبلی تخمدان با داروی گیاهی صحبت می‌شود باید به پای شیر هم اشاره کرد. خاستگاه اصلی این گیاه کوه‌های شرق آفریقا است؛ با این حال، تقریبا در تمام مناطق دنیا می‌روید. اگر مبتلا به ناباروری هستید و طبق دستور پزشک کلومیفن مصرف می‌کنید، به یاد داشته باشید که مکمل کوهوش سیاه می‌تواند تاثیر داروی باروری کلومیفن را افزایش دهد.

پروبیوتیک ها، ریزجانداران زنده ای هستند که به بهبود سلامت روده کمک می کنند. التهاب، یک علامت رایج از PCOS و عامل کیلید مقاومت به انسولین است. سیر سیاه، نسبت به بسیاری از غذاهای تخمیر شده دیگر کالری کمتری دارد و تقریباً 40 کالری در هر قاشق غذاخوری (حدود 15 گرم) دارد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها از جمله اس-آلیل سیستئین است که در طی فرآیند تخمیر ایجاد می‌شود و با فواید سلامتی مختلفی مرتبط است.

امیداوریم شما این 2 نکتۀ ساده را در کنار راهکارهایی که در ادامه آمده است، رعایت کنید. مراقب داروهای گیاهی یا سایر محصولاتی که ادعاهای بزرگی برای درمان تنبلی تخمدان دارند باشید؛ چرا که تحقیقات زیادی در مورد اثربخشی و  ایمنی آن‌ها وجود ندارد. مصرف شاتاوری نشاط‌آور است و این شادابی شامل حال اندام‌های تولید مثل هم می‌شود. شاتاوری هورمون‌های بدن زنان را متعادل می‌کند و باعث بهبود روند تخمک‌گذاری می‌شود.

روغن سیر سیاه حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی است که استفاده از آن به تغذیه و تقویت موها کمک کرده و باعث افزایش لطافت و قدرت موها می‌شود. ترکیبات موجود در این روغن با تقویت ساختار موها، به بهبود وضعیت موهای آسیب دیده و شکننده کمک می‌کند. سیاه دانه و تقویت رحم برای مواقعی به هم ارتباط پیدا می‌کنند که در اصطلاح طب سنتی، رحم سرد شده باشد. در علم طب سنتی چنین تصور می‌شود که هر کدام از اعضا و جوارح داخلی بدن بایستی در دمایی مشخص و بین یکی از حالت‌های گرم و سرد باشند. اگر به دلایل مختلف مانند هوای سرد یا مصرف بیش از حد مواد غذایی که طبع سردی دارند، رحم دچار سردی شود ممکن است عمل‌کرد سالم خود را نداشته باشد.

قرص‌های ضدبارداری همچون مارولین در صورتی که به صورت منظم مصرف شوند، می‌توانند بین ۹۵ تا ۹۹ درصد از بارداری پیشگیری کنند. با این حال در صورتی که مصرف این قرص‌ها نامنظم باشد یا در زمان تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید، احتمال بارداری‌تان بالا می‌رود. برای استفاده از قرص مارولین، باید تمام دستورالعمل‌های روی لیبل دارو یا توصیه‌های پزشکتان را دنبال کنید. پزشکان بر این باورند که این قرص برای اثرگذاری بیشتر باید هر روز در زمان مشخصی مصرف شود. علاوه بر این، ممکن است نیاز باشد در اولین دوره مصرف این دارو، از روش‌های ضدبارداری پشتیبان مانند کاندوم یا اسپرم‌کش هم استفاده کنید تا احتمال باردار شدن کمتر شود. روش‌های ضدبارداری متنوعی در دسترس هستند که هر کسی بسته به ترجیحات و شرایط خود، یک یا ترکیبی از آن‌ها را انتخاب می‌کند.

مصرف اسیدهای چرب ضروری، به مقدار کافی در رژیم غذایی به سلامت بدن کمک می کند. علاوه بر کاهش تورم، امگا 3 به کاهش وزن و کنترل دیابت نیز کمک می کند. ریشه شیرین بیان به  تنظیم مقدار مناسب انسولین، کمک می کند و برای سلامتی کبد و همچنین تنبلی تخمدان مفید است. خوشبختانه، بسیاری از گزینه های طبیعی وجود دارند که می توانند شرایط را برای شما تغییر دهند.

اما گاهی اوقات، تخمدان‌ها ممکن است به دلایل مختلفی از تعادل خارج شوند و باعث ایجاد مشکلاتی مانند عدم تنظیم دوره قاعدگی، عدم تخمک‌گذاری و یا عدم باروری شوند. آیا می‌دانستید که سیر خام می‌تواند به تنظیم هورمون‌های تخمدان شما کمک کند؟ بله، درست شنیدید! سیر خام، علاوه بر طعم تند و خوشمزه‌ای که به غذاها می‌بخشد، خواص بسیاری برای سلامتی تخمدان‌ها دارد. برای بهره‌برداری بهتر از خواص سیر خام برای تخمدان، می‌توان آن را به رژیم غذایی خود اضافه کرد. می‌توان سیر خام را به صورت تازه یا در فرم پودر استفاده کرد.

خواص مکمل بربرین برای تنبلی تخمدان به همین جا ختم نمی شود. همچنین بربرین ترشح هورمون لپتین را کاهش می دهد، که محرک اشتها است. به این ترتیب، کاهش وزن در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان را ساده تر می کند زیرا هوس غذا خوردن را کاهش می دهد و همزمان آنزیم لیپوپروتئین لیپاز (مسئول ذخیره چربی) را مهار می کند.

اما در برخی موارد، التهاب در تخمدان‌ها رخ می‌دهد که می‌تواند به مشکلات جدی در سلامتی زنان منجر شود. برخی از علل این التهاب شامل عفونت‌ها، تغییرات هورمونی و استرس می‌شوند. ماساژ تخمدان با روغن سیاه دانه توسط بسیاری ازطبیبان طب سنتی توصیه شده است. از آنجایی که سیاه دانه طبع گرم دارد، سرد شدن تخمدان با ماساژ این روغن قابل حل است.