ورزش ایکس بادی چیست ؛ مزایا و معایب این ورزش

کاربرد های XBody فقط در دستور ورزش خلاصه نمی شود از این سیستم در طبی به جهت کمک به توانبخشی، بهبود فرآیند حرکتی، و تقویت ماهیچه‌ها پیرامون مفاصل، و در بسیاری از مرکزها تندستی و زیبایی مهم هدف کمتر کاهش وزن و از میان بردن چربی های اضافی و تصحیح فرم و استایل بدنی آیتم استعمال قرار می گیرد و حتی در ورزش های رقابتی نیز کاربرد دارد و حتی بخش اعظمی از بدنسازان فن ای از این سیستم در هر چه خوب تر فرم و رخ ماهیچه‌ها شان لباس ایکس بادی بهره می گیرند. علاوه بر این‌که در ارتفاع همین بیست دقیقه بدن 700 کالری انرژی مصرف می نماید بعداز آن بمدت 48 الی 72 ساعت ساز به ریکاوری و بازیافتن اقتدار و توان بدنی دارااست که طی همین فرآیند هم حدود 1800 کالری انرژی مصرف میشود. زمان تمرین مهم ایکس بادی بیش از 90٪ ماهیچه ها به طور همزمان در طول هر انقباض در یک جلسه ی 20 دقیقه ای فعال می شوند در حالی که در شیوه سنتی این رخداد پس از سه جلسه یک ساعته به وقوع خواهد پیوست، همین در حالیست که هیچگونه آسیبی به مفاصل وارد نمی شود. بقیه مزایای که میتوان به جهت همین ورزش برشمرد عبارتند از جلوگیری از پوکی استخوان ، اصلاح فرم بدن حتی به جهت زنان پس از زایمان ایشان و تصحیح شیوه ایستادن، و کمتر فشار زمان ورزش برای اشخاصی که بدن آنها زخم دیده است. ولی در صورتی که مربی تخصص کافی نداشته باشد و باشگاه طبق استانداردها پیش نرود ممکن میباشد شخص دچار جراحت هایی مثل سوختگی، خارش و التهاب پوست شود. وقتی که فرد به یکی از از شعب اینشیپ بادی مراجعه می کند، اصلی توجه به فاکتورهای متعدد از پاراگراف سن او، قوای جسمانی او، سابقه طبی او و جنسیت او ورزش های مطلوب و تعداد جلسات مشخص و معلوم می شود. در واقع صرفا عضله ها شخص است که پایین اثر گذاری قرار می گیرد و بقیه اعضای بدن از پاراگراف قلب، سرگرم نخواهند شد. البته هم‌زمان بر روی کلیه عضله‌ها تن اثر گذاری میگذارد. از طرف دیگر اثر گذاری همین تمرینات پس از اتمام انجام آن ، خاتمه نیافته بلکه تا ۴۸ ساعت سپس ادامه دارد. در طی تمرینات قدرتی متابولیسم تن ارتقا یافته که در صورتی که این تمرینات مهم پوشیدن جلیقه ایکس بادی انجام گیرد ، افزایش متابولیسم تا ۴۸ ساعت پس از خاتمه ورزش ادامه مییابد. در ارتفاع تمرین اهمیت XBody و تا 48 ساعت بعد از آن از آن عمل و متابولیسم تن در حالا ارتقاء است. چنانچه شما این مقاله آموزنده را دوست داشتید و می خواهید اطلاعات بیشتری در گزینه دستگاه لاغری ایکس بادی لطفا از وبسایت ما دیدن کنید.

حتما بخوانید:
آیا اوبر می تواند مفید باشد و برای ما مفید باشد؟

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum instagram beğeni bayan escort - vip elit escort lyft accident lawyer html nullednulled themesMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme Nakite ÇevirmeLevitraGeciktiriciMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaVodafone Mobil Ödeme Bozdurma